成都治疗治疗失眠症较好的医院

　　由于身心等诸多因素，老年人干脆表现为失眠。那么，你知道老年人失眠的要素吗?老年人为什么会失眠?下面请医生介绍一下老年人失眠的要素。

　　老年人失眠的原因:

　　第一，是身体元素。这是各种疾病的副作用引起的失眠，病因要治。

　　第二，环境因素。比如睡眠环境和睡眠习惯的改变导致的失眠。

　　第三，心智的要素。情绪变化，精力过剩导致失眠。

　　第四，失眠是由睡眠节奏和时间的变化引起的。

　　老年人失眠需要注意什么?

　　另外，老人每天固定时间睡觉，睡前一小时适当运动，然后用温水泡脚，有助于睡眠。如果发现半个小时没睡，坐起来按摩耳朵和脚底，帮助睡眠。

　　老年人失眠?需要注意的是，老年人失眠的治疗，不要盲目用药，以免造成严重的副作用。用药时一定要注意遵医嘱，从小剂量开始使用，一定时间后更换一个，减少耐药的发生。