在日常生活中，很多人都经历过失眠的症状。失眠是指由于各种原因导致入睡困难、早醒、易醒或睡眠时间过长等睡眠质量问题。长期失眠会对人体造成很大的威胁。随着...[阅读全文]

日本睡眠心理医生组成的睡眠改善委员做了一个基于互联网的问卷调查，结果是比起快速入眠者，女性中潜在失眠者体重更难减轻，而男性潜在失眠者里，感觉不小心就吃...[阅读全文]

为什么家人最近总是精神不振的样子，并且白天时候整个人也很无精打采，工作什么的都提不起兴趣来。不仅如此，家人最近的情绪波动也很大，我们都很担心家人的身体...[阅读全文]

最近不知道是怎么了，晚上睡觉难以入睡，导致每晚睡眠时间少，睡眠质量差，弄得我第二天工作都没有了精神，看来真的好好预防失眠才对。 1、 睡觉要在一个良好的...[阅读全文]

患有失眠症的人会十分痛苦，每当自己躺在床上辗转反侧的时候，总觉得身体瘙痒难耐。可以说，失眠不是最严重的疾病，但却是做痛苦的疾...[阅读全文]

老妈最近总是说睡不着，开始我以为是她年纪大了到了更年期，总是会念叨，也没放在心上。后来有几天我在家里休息，晚上玩游戏发现她天天晚上都睡不着后，我便带她...[阅读全文]

网上流行一句话叫失眠的人伤不起，晚上睡不着，白天无精打采、头晕头疼、记忆力下降、工作效率降低、长斑、长痘，甚至并发高血压、心脏病等，因为长期失眠而自杀...[阅读全文]

女性如果长时间睡眠状况不良，那么都会使身体的健康受到了影响，甚至还会有色斑，月经不调等疾病发生，严重的时候，甚至还会导致神经衰弱的情况发生，所以，女性...[阅读全文]

虽说亚健康失眠不是大病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预...[阅读全文]

嗜睡症是我们在日常生活里面经常见到的一种疾病，患有这种疾病的患者在生活上和学习上带来很大的困扰，究竟要如何才囊治疗嗜睡症，成了患者的心病，首先大家要注...[阅读全文]