如何做好焦虑症儿童的护理

　　焦虑症是很多人都苦恼的一个问题，尤其是这几年来，不仅大人患有这种疾病的频率有很大的提高，小孩儿也有，这令很多家长都十分苦恼。太原安定医院医师指出，当孩子患有这种疾病时候，首先我们对于这种疾病要有有个正确的认识，这样就可以避免一些治疗误区，疾病也才可以更好的恢复，当然恢复健康为重要的一点还有就是做好护理。那么如何做好焦虑症儿童的护理呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　1、当小孩子出现焦虑症的病情，这个时候我们要加强心理的护理，给予足够的支持，来帮助患者缓解病情，同时消除孩子的疑虑，对孩子要有耐心，允许孩子出现呼吸纠缠等等情绪发泄的行为，对于孩子焦虑症发作的时候，可以采取分散注意力的方式来缓解孩子焦虑症的病情，这种症状可以得到有效的缓解，同时也有利于病情的康复，焦虑症的患者需要的就是，家人的心灵，鼓励以及支持，我们要详细了解孩子的心理状态，让她们倾诉出内心的世界，了解她们所烦恼的事情，从而知道病情发病的主要原因，采取合理的对症治疗措施。

　　2、当焦虑症发作的时候，病情较为严重，这个时候家人一定要多加观察，对于患者的焦虑情况要有全面的了解，同时带孩子到医院进行检查和治疗，采取适当的放松训练，比如说深呼吸，让肌肉逐步的放松，特别是焦虑症出现之后，很多孩子的呼吸会加快，头部会出现不适等等状况，那么要让孩子尽快的放松心情，积极的接受医生的治疗工作，那么焦虑症的病情是可以慢慢得到控制。

　　3、当小孩子出现焦虑症，就会有不明原因的恐慌，坐立不安，恐惧，随着病情的不断发展，就会影响到孩子的身体健康，首先我们应该加强心理的护理，太了解孩子的心理状态，知道发病的主要原因，从而控制病情。

　　4、饮食清淡。日常生活中，宝宝的饮食清淡点不较好，不要有太过刺激的味道，比如辣椒，还有不能吃太油腻的食物，吃太油腻的东西身体会发胖，而且精神容易疲劳，对疾病不。

　　5、夏天天气比较热，人们都比较喜欢冷饮，但得了焦虑症的宝宝可不行，冰棒冷饮会刺激他们的肠胃，一起焦虑不安，可以吃一些消暑而且又镇定神经的东西，比如，菊花茶、金银花茶、绿豆汤或者是含水量多的水果

　　6、焦虑症的宝宝很怕刺激，过量的运动或是剧烈的运动对他们也是不利的，所以，平时不要太剧烈的运动，可以做舒缓的运动，对身体有好处，这些运动都是可以舒筋活血。对孩子的疾病有益。

　　医师温馨提示：家长也可以做好下面的内容来帮助孩子恢复。

　　1体育运动：肢体活动有利于缓解焦虑，应多参加慢跑、打太极拳、下棋、游泳等运动，对那些平时容易急躁的人，可增强自我控制能力、稳定情绪。

　　2变换环境：多听一些舒缓流畅的音乐，亲近大自然，去参与一些户外活动。培养琴棋书画的喜好，可陶冶性情。

　　3自我放松练习：烦躁、抑郁时。并绷紧胳膊，先让自己坐下来。紧握拳头。体验上肢的紧张感觉，然后把拳头放开，体会手臂的繁重、无力、放松，反复做几次，身体的放松会带动精神的放松。

　　4要乐观：焦虑症的情况主要是患者缺乏自信心，无妨想象一下自己过去的辉煌成绩，所以当发生焦虑症的时候。或者是想象一下自己那些是做的很成功的让自己坚持着乐观向上的心情。

　　5要营养：坚持吃清淡食物，一般可以多喝些绿豆汤之类的同时还可以排毒，均衡营养;比方我要在炎炎烈日里吃 一些清爽的东西来降降火。

　　温馨提示：做好护理对于孩子恢复 健康有很大的帮助，甚至护理取决于疾病会不会复发，所以家长们一定要重视起来，在生活中多多了解一些关于此病的知识，积极做好孩子的预防工作，如果发现孩子异常，一定要及时去到正规医院进行治疗，后太原安定医院祝您生活愉快，身体健康。